Kaakgewicht-specialisatie in kinesitherapie richt zich op de behandeling van klachten aan het kaakgewricht (ook wel het temporomandibulair gewricht of TMJ genoemd) en de omliggende structuren. Dit gebied speelt een belangrijke rol bij functies zoals kauwen, spreken, slikken en zelfs bij het openen en sluiten van de mond. Klachten in dit gebied kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Hieronder vind je een overzicht van wat deze specialisatie inhoudt en hoe het jou kan helpen.
Wat is het kaakgewricht en waarom kan het problemen veroorzaken?
Het kaakgewricht verbindt de onderkaak met de schedel en wordt ondersteund door spieren, ligamenten en kraakbeen. Problemen kunnen ontstaan door:
- Overbelasting (bijvoorbeeld tandenknarsen of kaakklemmen, vaak door stress).
- Trauma (zoals een val of een klap op de kaak).
- Slechte houding (bijvoorbeeld langdurig met een gebogen nek zitten).
- Gebitsproblemen (zoals een verkeerde beet).
- Medische aandoeningen (zoals artritis).
Symptomen kunnen zijn:
- Pijn in of rond het kaakgewricht, gezicht of hoofd.
- Moeite of pijn bij het openen/sluiten van de mond.
- Knappende of krakende geluiden bij kaakbewegingen.
- Oorpijn of een drukkend gevoel in de oren.
- Spanning in de nek, schouders of gezichtsspieren.
Hoe kan een gespecialiseerde kinesitherapeut helpen?
Een kinesitherapeut met expertise in kaakgewrichtsklachten biedt een gerichte aanpak om de pijn te verlichten en de functie van het kaakgewricht te verbeteren. Behandelingen kunnen omvatten:
- Onderzoek en diagnose
- Een grondige evaluatie van jouw kaakbewegingen, spierfunctie en lichaamshouding.
- Manuele therapie
- Technieken om spanning in de spieren te verminderen, blokkades te verhelpen en de beweeglijkheid van het gewricht te verbeteren.
- Oefentherapie
- Specifieke oefeningen om de spieren rond het kaakgewricht te versterken en de coördinatie te verbeteren.
- Houdingscorrectie
- Advies en oefeningen om een betere houding aan te nemen en overbelasting te voorkomen.
- Relaxatietechnieken
- Hulp bij het verminderen van stress en het loslaten van spanning in het kaakgebied.
- Advies en preventie
- Tips over gewoonten zoals kauwgom kauwen, tandenknarsen en het vermijden van harde voeding.
Wat kun je zelf doen?
Naast de therapie kun je zelf bijdragen aan je herstel door:
- Stressmanagement (bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen of mindfulness).
- Vermijden van overbelasting (zoals kauwen op harde voorwerpen of nagelbijten).
- Goede houding aannemen, vooral bij bureauwerk of smartphonegebruik.
Als je last hebt van kaakklachten, kan een gespecialiseerde kinesitherapeut je helpen om weer pijnvrij te bewegen en je levenskwaliteit te verbeteren. Aarzel niet om een afspraak te maken voor een persoonlijk behandelplan!
