Neuro Groei Zorgpad
 

Psychologisch lichaamswerk met Neuro Groei Spiegelwerk,

voor vrouwen met mentale, emotionele of lichamelijke (spanningsgerelateerde) klachten.

Je leert niet alleen jezelf reguleren, maar ook jezelf te blijven in verbinding met anderen.

 

Verlang je naar meer rust, energie en veerkracht? Voel je je vaak gespannen, vermoeid of opgejaagd? Heb je een overvolle geest, slaap je slecht of voel je je snel overprikkeld?

Veel mensen raken de verbinding met zichzelf kwijt. We leven vooral vanuit ons hoofd, passen ons aan de verwachtingen van onze omgeving aan, negeren signalen van ons lichaam en proberen klachten op te lossen door nog harder ons best te doen.

Toch verlangt ons lichaam voortdurend naar evenwicht. Het laat via (subtiele) signalen zien wanneer we uit balans raken en wijst ons tegelijk de weg terug.
In deze therapie leer je je terug afstemmen op de natuurlijke intelligentie van je lichaam.

Het Neuro Groei Zorgpad biedt een vernieuwend therapiemodel om gezondheid, innerlijke rust en vitaliteit te bevorderen. Het combineert verschillende lichaams- en ervaringsgerichte methodieken in een veilige setting van 2 à 4 deelnemers. De focus ligt niet op het gesprek over je persoonlijke verhaal, moeilijkheden of trauma. Centraal staat wel het (inter)actief leren begrijpen en beleven van de werking van je zenuwstelsel.

De therapie nodigt je uit om een shift te maken naar een andere manier van denken en handelen. Door bewust te leven en goed te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, versterk je je gezondheid van binnenuit.


Voor wie is dit zorgpad geschikt?

• Deze aanpak richt zich op vrouwen met mentale, emotionele en lichamelijke (spanningsgerelateerde) klachten. Alsook vrouwen die voelen dat ze onderweg het contact met zichzelf zijn kwijt geraakt. Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties:
- Je leeft vooral ‘in je hoofd’ en piekert veel
- Je voelt je emotioneel uit balans: snel geprikkeld, emotioneel of juist afgevlakt
- Je voelt onrust, spanning of druk in je lichaam
- Je bent moe of hebt weinig energie, ook als je voldoende rust neemt
- Je ervaart stressklachten of bent in een (beginnende) burn-out.
• Vrouwen die weer willen luisteren naar hun lichaam.
We negeren de signalen van ons lichaam, vaak uit gewoonte, gemak of angst, of we herkennen ze gewoon niet meer. Maar vroeg of laat klopt het lichaam opnieuw aan.
• Vrouwen die een andere werking zoeken dan gesprekstherapie.
Mogelijks heb je al veel gepraat, geprobeerd om los te laten of gezocht naar verklaringen in het verleden. Hier hoef je niet opnieuw je verhaal te vertellen. We hebben alles al in ons lichaam om eenvoudig en krachtig voorbij onze blokkades te groeien. De nadruk ligt op het ervaren, begrijpen en ondersteunen van de natuurlijke regulatie van je lichaam en zenuwstelsel, in lijn met je natuur.
• Je hebt geen voorkennis nodig.
Wel een open geest, een vleugje nieuwsgierigheid, en de bereidheid om écht naar jezelf te luisteren en eraan te werken.
 

Waarom in groep?

In je dagelijkse leven ben je voortdurend in interactie met anderen: je partner, kinderen, collega's, vrienden, ... Vaak lukt het ons om alleen tot rust te komen, maar wordt het veel moeilijker om die rust te behouden wanneer iemand iets zegt, doet of van ons verwacht.
Daarom werken we bewust in een kleine, veilige groep. Juist in de interactie met anderen worden je automatische reacties, patronen én aangeboren kwaliteiten zichtbaar. Door daar bewust aandacht aan te geven, leer je jezelf beter kennen en ontstaat ruimte voor groei en verandering.
Je leert niet alleen jezelf beter begrijpen, maar vooral de natuurlijke zelfregulatie van je zenuwstelsel ondersteunen terwijl je in verbinding bent met anderen. Hierdoor ontstaat een diepere en duurzamere verandering die je meteen kan meenemen naar je dagelijkse leven. Zo kan je steeds meer leven in afstemming met wie je van nature bent, in connectie met je omgeving.
De groep wordt zo geen doel op zich, maar een veilige oefenruimte voor nieuwe patronen.

 

Wat is het Neuro Groei Zorgpad?

Het Neuro Groei Zorgpad combineert psychologisch lichaamswerk met Neuro Groei Spiegelwerk: een methode die gebruikmaakt van natuurlijke spiegeling tussen mensen en geïnspireerd is door inzichten uit o.a. de neurowetenschappen, waaronder onderzoek naar spiegelneuronen.

Tijdens de sessies werken we met verschillende lichaams- en ervaringsgerichte methodieken die een goede werking van het zenuwstelsel ondersteunen. Daarbij staan lichaamswerk, ademhaling, beweging, focus, gedachten en gevoelens centraal.

 

Je leert loskomen van je beperkende patronen uit het verlenen en groeien volgens je unieke, natuurlijke eigenschappen.


Tijdens het zorgtraject leer je onder andere:

• Herkennen, accepteren en laten zijn van wat je ervaart, zonder er voortdurend tegen te vechten.
Transformatie vindt plaats als je weerstand laat zijn.
• De vrijheid ervaren om bewust te kiezen waar je je aandacht op richt.
Waar je aandacht naartoe gaat, volgen je gedachten, gevoelens en lichaams-sensaties. Zo ontstaat je hele ‘staat van zijn’, die van invloed is op je gedrag.
• Je lichaam/ zenuwstelsel leren gebruiken als kompas, voor meer energie, vreugde en voldoening.
Het creëert de mogelijkheid om neurale verbindingen te versterken in lijn met je unieke genetische potentieel, waardoor oude beperkende overlevingspatronen geleidelijk hun kracht verliezen.


Hoe verloopt een zorgpad?

Een traject bestaat uit:

 

1: Kennismakingssessie individueel

Tijdens deze eerste sessie (45 minuten):

• maken we kennis
• bespreken we je hulpvraag en verwachtingen
• bepalen we samen je doelen
• bekijken we of het Neuro Groei Groepstraject aansluit bij jouw situatie
• maken we praktische afspraken

 

2: Neuro Groei Groepstraject

Het hoofdtraject bestaat uit 5 sessies van 60 minuten, met telkens ongeveer 3 à 4 weken tussen de sessies. Die tussenperiode geeft je de ruimte om je ervaringen stap voor stap een plaats te geven in je dagelijks leven. Zo ontwikkel je geleidelijk meer inzicht in jezelf, leer je de signalen van je lichaam beter begrijpen en ontwikkel je steeds meer vertrouwen om te leven in afstemming met wie je van nature bent.

 

3: Verdiepingssessies (individueel of in groep)

Voel je na afloop dat je jouw proces verder wilt verdiepen, dan kunnen we je opties bekijken:

• je kan aansluiten bij een vervolg groepstraject
• of er kunnen één of meerdere verdiepende individuele sessies ingepland worden, wanneer dit een duidelijke meerwaarde vormt voor jouw proces.
 


Praktische informatie

🕰️ Zorgpad

1. Kennismakingssessie individueel (45 minuten)
2. Neuro Groei Groepstraject: een traject bestaat uit 5 sessies van 60 minuten, met telkens ongeveer 3 à 4 weken tussen de sessies.
3. Vervolgtraject (groep of individueel): na afloop van het groepstraject bekijken we samen of verdere begeleiding wenselijk is. Dit kan via een vervolg groepstraject of individuele sessies.

👥 Deelnemers

Je volgt het Neuro Groei Groepstraject samen met 2 tot 4 deelnemers. De kleine groepsgrootte creëert een veilige en persoonlijke setting, waarin er ruimte is voor individuele aandacht en de kracht van samen ervaren.
Ik werk bewust enkel met vrouwen, vanuit mijnaffiniteit om hen te begeleiden naar meer rust, veerkracht en leven in afstemming met wie ze van nature zijn.

💶 Investering

• Kennismakingssessie individueel (45 minuten): 75 euro
• Neuro Groei Groepstraject: de investering bedraagt €375 voor het volledige traject van 5 sessies (€75 per sessie). Het traject wordt vooraf betaald.
• Vervolg groepstraject of individuele sessies: de investering wordt samen besproken, afhankelijk van de gekozen begeleiding.

Afhankelijk van je mutualiteit is een gedeeltelijke terugbetaling mogelijk.

📅 Planning

De sessies vinden plaats op maandag, dinsdag, donderdag of vrijdag, telkens binnen de schooluren (10u45 of 13u30).


Wil je weten wanneer een nieuw zorgpad start of heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.